第(1/3)页 回到家里后，方言拿出了自己准备给二姐的一个布口袋，里面就是他和媳妇儿准备二姐的东西。 里面钱，票，还有一块儿上海牌手表。 还有一些书，其中就包括方言专门给二姐写的养生秘籍。 就比如春季养生秘方。 核心是：养肝护阳，顺应生发之气。 还有这段时间作息： 晚睡早起（晚上10点睡，早上6点起）。 早晨起床后，面向东方深呼吸，吸收阳气。 此外还有按摩穴位： 每日按摩足三里健脾、涌泉穴补肾、合谷穴调理气血。 同时兼顾泡脚养生： 也就是每晚用温水泡脚15-20分钟，加入艾草或生姜，促进血液循环。 诸如此类的内容。 这些其实都是根据《黄帝内经》里面来的。 比如《素问·四气调神大论》提到：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。” “夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。” “秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。” “冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。” 意思就是： 春季的三个月，被称为推陈出新、生命萌发的时节。天地间万物复苏，生机勃勃，一切生物都欣欣向荣。人们应当在此时晚睡早起，在庭院中悠然散步，披散着头发，舒缓身体的束缚，使情志随着春天生发之气而舒畅条达，焕发生机。 夏季的三个月，称为万物繁荣秀丽的时节。此时天地间阴阳之气相互交融，万物都已开花结果，呈现出繁茂的景象。人们应该晚睡早起，不要厌恶白天的漫长，要充分适应夏季阳气旺盛的特点。 秋季的三个月，叫做万物容平的时节。这时天气开始变得劲急，地气也清明爽朗起来。人们应当早睡早起，作息时间要和鸡的活动规律相仿，即鸡叫时就起床，天黑后就入睡。 冬季的三个月，是万物闭藏的季节。水会结成冰，大地也会冻裂，此时不要轻易扰动体内的阳气。人们应该早睡晚起，一定要等到太阳出来后再起床，以养藏体内的阳气，适应冬季的气候特点。、 作息上： 春季“夜卧早起”，夏季“夜卧早起”，秋季“早卧早起”，冬季“早卧晚起”。 饮食上： 春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾。 情志上： 春季戒怒，夏季戒躁，秋季戒悲，冬季戒恐。 运动上： 春季“广步于庭”，夏季“无厌于日”，秋季“收敛神气”，冬季“无扰乎阳”。 除此之外，方言还给二姐准备了一些对付水土不服的药方和办法，毕竟她从来没有去过上海那边。 饮食上，习惯上，气候上，都不习惯，就很可能出现水土不服的现象。 此外方言还给了她一个南通中医院的地址，那地方和上海也没多远，实在有什么问题，直接去找朱老看看。 “二姐，这是我们两口子的一点心意。”方言将手里的东西递给二姐方宁。 二姐惊讶的看着递上来的口袋，说道： “这么多？” 朱霖说道： “不多不多，已经尽量压缩了。” “里面都是你可能会用到的东西。” “希望你在那边照顾好自己。” “你们有心了。”二姐感动的说道。 接着小老弟也送上了他的临别赠礼，那是一支英雄钢笔。 小老弟之前的收入都拿给大姐用了，现在手里的钱不多，都是作协和北影厂发的工资。 所以买上一支好钢笔，基本上就是他目前能拿的出手的最好的东西了。 当然了，这钢笔作为礼物，在这个年代也还是比较贵重的礼物。 只是和方言他们那一大包的东西比起来，显得有点寒酸而已。 不过都是心意。 二姐还是笑呵呵的收了下来，同时还对着小老弟说道： “那你以后也要加油了！写出好作品！” 小老弟听到后，用力的点点头，说道： “当然，我这本书也快要写到一半了，等你在上海那边一两个月的样子，应该就可以在大街上买到我的书了。” 二姐看到小老弟如此臭屁的样子，笑着说道： “哈……说你胖你还喘上了！” 说完直接锤了他一拳。 “哎哟！”小老弟抱着胳膊就跳到一旁，惹的大家满屋子的人哄堂大笑。 闹了一会儿，小老弟问道： “对了，二姐的火车是明天什么时候开？” 二姐说道： “明天下午两点半。” “如果路上不出什么意外的话，应该在30个小时之内可以到武威。” 小老弟说道： “那还挺久……” 二姐笑着说道： “干部卧铺嘛，没关系的。” 小老弟说道： “就是从那边到上海，恐怕要的时间就更久了。” 方言接过话茬说道： “我问过车站那边，普通的车大概需要40小时的样子，直达的需要29个小时。” 小老弟说道： “那从甘肃到上海可就有得受了。” 二姐摆摆手，浑不在意的说道： “没关系，我又不是什么娇生惯养的大小姐，几十个小时的火车，我以前又不是没坐过。” “比起下地可要舒服多了，到时候我还可以在车上看看书什么的。” “路上应该还有其他的大学生，反正你们别想的那么恐怖，不是什么大问题。” 二姐这态度倒是让家里人放心了不少。 毕竟本人心态好了才是最重要的。 接下来方言也没看自己的书了，就在正厅里面和家里人一起陪着二姐看了一晚上的电视台播放的电影。 时间很快到了第2天。 一大早的，家里老娘大姐还有朱霖就在厨房里忙活开了。 今天二姐要走，一大早一家人就一起手动包饺子。 后来二姐起来后也加入了进去。 这是这边很常见的习俗，在出行前大家一起包饺子，然后围坐在一起吃，象征着团圆。 即使即将分离，也能在出发前感受家庭的温暖和亲情的浓厚，给家里人和要走的人留下美好的回忆，也让家人之间的情感更加深厚。 早上吃过早饭，中午那一顿才是正餐。 吃过之后二姐就要去受苦去了。 所以中午那顿，方言准备早点回来做饭。 第(1/3)页